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几种食物气味虽大 女性食用后却对身体有益

时间:2021-11-20 17:11 来源:互联网
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许多食物都有它们自己特有的味道。有的闻起来香香甜甜的,有的味道却不招人喜欢。很多时候人们会根据食物的味道去选择吃或者不吃。但是有些食物气味虽大,但是女性如果常吃它们对身体却非常有益。具体是哪些食物呢?

1、榴莲

榴莲闻起来真的很臭,且刺鼻。当然喜欢的人很喜欢,不喜欢的人闻到了也会觉得头晕。但是即便如此,也不能埋没了榴莲中的营养价值。榴莲被称为水果之王。属热性水果。女性食用之后具有活血散寒、缓解痛经的效果。尤其适合那些因为受寒而引发痛经的女性。总之,榴莲是寒性体质的女性最佳的补品。

只不过,榴莲属于易上火的食物,因此小编建议女性朋友们一次不要食用太多。否则,可能会影响肠胃功能。另外,想要吃榴莲预防上火,女性朋友可以通过吃一些降火的食物,例如梨、西瓜、山竹等等。

2、香菜

香菜的气味也是蛮大的。女性朋友进入40岁以后,卵巢功能就会下降,体内的骨骼密度也会降低,因此很容易出现骨质酥松。而且随着年龄的增长,发生骨折的风险也会增高。而香菜中含有大量的硼,这种物质很多人并不熟悉。但硼的存在有利于身体吸收矿物质,因而可以起到保护身体骨骼的作用。另外香菜中还含有其他营养物质,例如铁、钙、锌、维生素A及维生素C,这些成分可以维持人体血糖,使之趋于稳定。

3、香椿

香椿有其独特的气味,但因其含有丰富的性激素物质。因此女性食用以后可以预防衰老,滋阴补阳。另外对于准备怀孕的女性来说,吃些香椿也有助孕的效果。除此之外,香椿中的香椿素,可以健脾开胃,促进人们食欲。

4、大蒜

人们吃完大蒜以后,难免会在口中留下异味。因此很多爱美的女性很讨厌它。但大蒜这种食物对人体非常有益。可以抑制细菌,保护口腔及身体健康。而且有相关调查显示,长期食用大蒜可以减少癌症的发病率。因此,女性常吃大蒜,对癌细胞也有抑制作用,因而可以起到预防乳腺癌、卵巢癌的作用。除此之外,因为大蒜的抗菌作用,因此对阴道疾病也有预防的作用。

关闭此页 (责任编辑:华康)

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